BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Rødspætte & Gulerod

Rødspætte & Gulerod — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
18 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 80g skindfri rødspættefilet
  • 100g gulerod, skrællet og skåret i skiver
  • Vand til dampning og pochering

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl og skær guleroden i skiver; damp i 10-12 minutter, indtil den er meget mør.

  2. 02

    Pocher den skindfri rødspættefilet i simrende vand i 6-8 minutter, indtil den er gennemkogt. Tag den ud og tjek omhyggeligt for ben.

  3. 03

    Bland dampede gulerødder og flagede rødspætte i en blender med lidt kogevæske og blend, indtil det er glat og cremet.

  4. 04

    Afkøl til stuetemperatur før servering.

Galleri

Rødspætte & Gulerod — photo 1
Rødspætte & Gulerod — photo 2

Sådan serveres

Gulerodens naturlige sødme passer smukt sammen med den delikate rødspætte; et fantastisk første fiskemåltid.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage. Undgå at fryse fiskepuréer med mejeriprodukter.

Relaterede opskrifter