BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Grøn ærtepuré

Grøn ærtepuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
5 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 100g friske eller frosne haveærter
  • Modermælk, modermælkserstatning eller vand (for konsistens)

Fremgangsmåde

  1. 01

    Hvis du bruger frosne ærter, behøver du ikke tø dem op først. Hvis de er friske, skal ærterne bælgres.

  2. 02

    Damp eller kog ærterne i 3-5 minutter, indtil de er møre og lysegrønne.

  3. 03

    Dræn og overfør straks til en blender eller foodprocessor.

  4. 04

    Blend til en jævn puré, tilsæt gradvist modermælk, modermælkserstatning eller vand for at opnå den ønskede konsistens.

  5. 05

    For et ekstra glat resultat, pres puréen gennem en finmasket si for at fjerne eventuelle skaller.

  6. 06

    Lad afkøle før servering.

Galleri

Grøn ærtepuré — photo 1
Grøn ærtepuré — photo 2

Sådan serveres

Server i en lille skål med en blød ske. Start med en lille portion, og øg gradvist.

Opbevaring

Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter