BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Hvide Bønner og Tomat

Hvide Bønner og Tomat — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 2 modne mellemstørrelse tomater, skåret i tern
  • 1/2 kop kogte eller dåse hvide bønner, drænet og skyllet
  • Et stænk vand

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skær 2 modne mellemstørrelse tomater i tern og kog dem i en lille gryde over lav varme med et stænk vand i 6-8 minutter, indtil de er bløde og faldet fra hinanden.

  2. 02

    Hvis du bruger dåsebønner, dræn og skyl dem godt. Hvis du bruger tørrede, læg dem i blød natten over, og lad dem derefter simre i 60-75 minutter, indtil de er møre; dræn.

  3. 03

    Kombiner de kogte tomater med 1/2 kop kogte hvide bønner i en blender.

  4. 04

    Blend, indtil det er glat, tilsæt vand efter behov. Kør det gennem en si for en ultraglat konsistens.

Galleri

Hvide Bønner og Tomat — photo 1
Hvide Bønner og Tomat — photo 2

Sådan serveres

Serveres varmt som en glat, smagfuld puré. Den lette syre fra tomaten passer godt til de milde, cremede hvide bønner.

Opbevaring

Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Fryses i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter