6 måneder+Mellemmåltid
Appelsinfileter (uden hinder)
Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter
- Nøddefri
- Mælkefri
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- —
- Sværhedsgrad
- Let
Ingredienser
- 1 mellemstor appelsin
Fremgangsmåde
- 01
Skræl appelsinen og del den i enkelte fileter.
- 02
Brug en lille skarp kniv til forsigtigt at skære hinderne fra hver filet – dette kaldes at filetere.
- 03
Fjern eventuelle kerner.
- 04
Den resulterende filet bør kun være det bløde, saftige frugtkød.
- 05
Serveres straks ved stuetemperatur.
Galleri
Sådan serveres
Læg 3-4 fileterede appelsinstykker på højstolbakken. Fjernelse af hinderne forebygger kvælning på seje fibre. Hold godt øje, da appelsinstykker kan være glatte.
Opbevaring
Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 dage.
Nutrition note
Fremragende kilde til C-vitamin. Indeholder fibre, folat og kalium. God hydrering.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
