BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Pintobønner og Majs

Pintobønner og Majs — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1/2 kop kogte eller dåsepintobønner, drænet og skyllet
  • 1/4 kop majskorn
  • Vand efter behov

Fremgangsmåde

  1. 01

    Hvis du bruger dåsepintobønner, dræn og skyl dem grundigt. Hvis du bruger tørrede, læg dem i blød natten over, og lad dem derefter simre i 60-90 minutter, indtil de er meget bløde; dræn.

  2. 02

    Kog 1/4 kop majskorn (friske, frosne eller dåse uden salt) i lidt vand i 5-6 minutter, indtil de er møre.

  3. 03

    Kombiner 1/2 kop kogte pintobønner med de kogte majs i en blender.

  4. 04

    Blend, indtil det er glat, og tilsæt vand efter behov. Kør det igennem en fin si, hvis en helt glat tekstur ønskes.

Galleri

Pintobønner og Majs — photo 1
Pintobønner og Majs — photo 2

Sådan serveres

Server varm som en glat, let sød puré. Majsens naturlige sødme komplementerer den jordagtige smag af pintobønner.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys ned i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter