6 måneder+ · Måltid
Græskar- og sødkartoffelpuré

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 8 min
- Tilberedning
- 15 min
- Sværhedsgrad
- Let
- Nøddefri
- Mælkefri
- Fiberrig
Ingredienser
- 1 kop græskar, skrællet og skåret i tern
- 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern
Fremgangsmåde
- 01
Skræl og skær 1 kop græskar og 1 mellemstor sødkartoffel i tern på ca. 2,5 cm.
- 02
Læg sødkartoffeltern i en dampkurv over kogende vand og damp i 5 minutter.
- 03
Tilsæt græskartern og fortsæt med at dampe i yderligere 9-10 minutter, indtil begge er helt bløde.
- 04
Overfør til en blender med 3 spiseskefulde dampvæske.
- 05
Blend, indtil det er luksuriøst glat og gylden-orange; denne kombination skaber en naturligt sød, tilfredsstillende puré.
Galleri
Sådan serveres
Denne gyldne puré er et hit. Server let varm for den bedste aroma og smag.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.




