BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Græskar- og sødkartoffelpuré

Græskar- og sødkartoffelpuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
8 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1 kop græskar, skrællet og skåret i tern
  • 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl og skær 1 kop græskar og 1 mellemstor sødkartoffel i tern på ca. 2,5 cm.

  2. 02

    Læg sødkartoffeltern i en dampkurv over kogende vand og damp i 5 minutter.

  3. 03

    Tilsæt græskartern og fortsæt med at dampe i yderligere 9-10 minutter, indtil begge er helt bløde.

  4. 04

    Overfør til en blender med 3 spiseskefulde dampvæske.

  5. 05

    Blend, indtil det er luksuriøst glat og gylden-orange; denne kombination skaber en naturligt sød, tilfredsstillende puré.

Galleri

Græskar- og sødkartoffelpuré — photo 1
Græskar- og sødkartoffelpuré — photo 2

Sådan serveres

Denne gyldne puré er et hit. Server let varm for den bedste aroma og smag.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter