Hindbærpuré
Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter
- Nøddefri
- Mælkefri
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 3 min
- Tilberedning
- 5 min
- Sværhedsgrad
- Let
Ingredienser
- 1 kop friske eller frosne hindbær
- 1 spsk vand
Fremgangsmåde
- 01
Skyl 1 kop friske eller frosne hindbær forsigtigt under koldt vand.
- 02
Placer hindbær i en lille kasserolle med 1 spiseskefuld vand.
- 03
Kog over medium varme i 4-5 minutter, til bærrene falder sammen og bliver meget bløde.
- 04
Overfør til en blender, og blend, til det er glat.
- 05
Si puréen gennem en finmasket si for at fjerne kernerne, og afkøl derefter helt før servering.
Galleri
Sådan serveres
Server på en blød ske eller rør det i havregrød eller yoghurt. Atsi kernerne fra fjerner en teksturudfordring for små babyer.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.
Nutrition note
Fremragende kilde til C-vitamin og fibre. Rig på antioxidanter. Indeholder mangan og K-vitamin.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
