BLW Recipesfra Avo
9 måneder+Måltid

Spinat- og ricotta minirulle

Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter

  • Nøddefri
Spinat- og ricotta minirulle — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Alder
9 måneder+
Forberedelse
15 min
Tilberedning
20 min
Sværhedsgrad
Mellem

Ingredienser

  • 1/2 kop spinat (svitset, væde presset ud, hakket)
  • 3 spiseskefulde ricottaost (fuldfed)
  • 1 plade blød butterdej (eller mørdej)

Fremgangsmåde

  1. 01

    Forvarm ovnen til 190°C. Beklæd en bageplade med bagepapir.

  2. 02

    Svits spinaten på en pande med en smule vand, indtil den er helt blød. Pres al væske ud og hak den fint.

  3. 03

    Bland ricottaost og hakket spinat sammen i en skål, indtil det er godt blandet.

  4. 04

    Læg en plade blød butterdej fladt ud. Fordel ricotta-spinatblandingen over overfladen. Rul den stramt sammen til en pølse.

  5. 05

    Skær i 2 cm tykke skiver, læg dem med skærefladen opad på bagepladen, og bag i 18-20 minutter, indtil de er gyldne. Afkøl helt før servering.

Galleri

Spinat- og ricotta minirulle — photo 1
Spinat- og ricotta minirulle — photo 2

Sådan serveres

Læg 2-3 ruller på barnestolens bakke. Hold altid opsyn under spisning. Ved 9 måneder skal rullerne være meget bløde indeni – dejen må ikke være hård eller skør. Test temperatur og tekstur før servering. Bræk dem i halve, hvis baby har brug for mindre stykker.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys ubagt i op til 1 måned. Bag fra frossen ved 190°C i 25 minutter.

Nutrition note

Højt indhold af jern, hvilket er afgørende for et sundt blod og energiniveau. Også en god kilde til A-vitamin, C-vitamin og folat. Spinat indeholder også folat, som understøtter babys stofskifte, celleenergi og antioxidantaktivitet, samt fibre, der fremmer en sund tarm.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Relaterede opskrifter

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.