BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Dampet aspargespuré

Dampet aspargespuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
10 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 10 aspargesstilk (ca. 150g)
  • 3-4 spiseskefulde reserveret dampvand

Fremgangsmåde

  1. 01

    Vask aspargesstilkene og knæk de seje, træede ender af – de vil naturligt knække det rigtige sted.

  2. 02

    Skær de møre asparges i stykker på 5 cm for jævn dampning.

  3. 03

    Læg i en dampkoger over kogende vand. Dæk til og damp i 8-10 minutter, indtil de er meget møre, når de trykkes på.

  4. 04

    Overfør til en blender med 3-4 spiseskefulde af dampvandet.

  5. 05

    Blend, indtil den er helt glat. Til små babyer sies den gennem en finmasket si for at fjerne eventuelle fibre.

Galleri

Dampet aspargespuré — photo 1
Dampet aspargespuré — photo 2

Sådan serveres

Tilbyd på en forfyldt ske. Bemærk at asparges kan få babys urin til at lugte anderledes – dette er harmløst.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter