BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Tofu og Pastinak

Tofu og Pastinak — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1 mellemstor pastinak, skrællet og skåret i tern
  • 1/4 kop silken eller blød tofu, drænet
  • Vand eller modermælk/modermælkserstatning efter behov

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl og skær 1 mellemstor pastinak i tern. Damp i 12-15 minutter, indtil den er meget blød.

  2. 02

    Dræn 1/4 kop silken eller blød tofu og pres forsigtigt for at fjerne overskydende fugt.

  3. 03

    Bland den dampede pastinak og tofu i en blender.

  4. 04

    Blend, indtil det er helt glat og cremet, tilsæt vand eller modermælk/modermælkserstatning efter behov.

Galleri

Tofu og Pastinak — photo 1
Tofu og Pastinak — photo 2

Sådan serveres

Servér varm som en naturligt sød, fløjlsblød puré. Introducér som et soja-allergen. Pastinakkens sødme passer smukt sammen med silkeblød tofu.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter