Apfel-Hafer-Pfannkuchen
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Ballaststoffreich
- Alter
- 12 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- 5 min
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1 Ei
- 1 großer Apfel (gerieben)
- 1/2 Teeglas Haferflocken
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Honig (zum Beträufeln)
Zubereitung
- 01
1 Ei, Haferflocken und geriebenen Apfel in einer Schüssel oder mit den Händen mischen.
- 02
Sie können auch Zimt hinzufügen.
- 03
Mit den Händen kleine runde Pfannkuchen formen oder mit einem Löffel in die Pfanne gießen, um Kreise zu machen.
- 04
Von beiden Seiten in einer erhitzten Pfanne braten, bis sie kleine runde Formen annehmen.
- 05
Die Pfannkuchen sind fertig, wenn beide Seiten gebräunt sind.
- 06
Vor dem Servieren mit Honig beträufeln.
Galerie
So servieren
Servieren Sie Ihrem Kind die runden Pfannkuchen. Vor dem Servieren mit Honig beträufeln.
Aufbewahrung
Im Kühlschrank aufbewahren
Nutrition note
Ausgezeichnete Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Proteine (gesunde Fette). Enthalten Selen, Zink und Eisen sowie Folsäure, die Vitamine A, D, E und K, sowie B-Vitamine und Cholin, einen wichtigen Bestandteil, der einen gesunden Stoffwechsel, das Nervensystem und die Muskelaktivität beeinflusst. Es ist in Ordnung, wenn Kinder täglich Eier essen. Eier sind ein vollwertiges, vielseitiges Lebensmittel, das oft preiswert und leicht erhältlich ist.
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