Avocado-Pfannkuchen
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Alter
- 9 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- 5 min
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1 Ei
- 1 kleine Banane
- Eine halbe Avocado
- Ein halbes Teeglas Joghurt
- Ein halbes Teeglas zerdrückte Haferflocken
Zubereitung
- 01
Ei, Avocado, Haferflocken, Joghurt und Banane in einem Mixer pürieren.
- 02
In einer erhitzten Pfanne braten, einmal wenden, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind und eine Pfannkuchen-Konsistenz haben.
- 03
Die Pfannkuchen sind fertig, wenn beide Seiten gebräunt sind.
Galerie
So servieren
Servieren Sie Ihrem Baby die runden Pfannkuchen.
Aufbewahrung
Im Kühlschrank aufbewahren
Nutrition note
Ausgezeichnete Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Proteine (gesunde Fette). Enthalten Selen, Zink und Eisen sowie Folsäure, die Vitamine A, D, E und K, sowie B-Vitamine und Cholin, einen wichtigen Bestandteil, der einen gesunden Stoffwechsel, das Nervensystem und die Muskelaktivität beeinflusst. Es ist in Ordnung, wenn Kinder täglich Eier essen. Eier sind ein vollwertiges, vielseitiges Lebensmittel, das oft preiswert und leicht erhältlich ist.
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