Avocadostreifen
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Ballaststoffreich
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 3 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1/2 reife Avocado
Zubereitung
- 01
Eine reife Avocado wählen, die bei leichtem Druck nachgibt.
- 02
Die Avocado längs halbieren und den Kern entfernen.
- 03
Das Fruchtfleisch noch in der Schale in lange Streifen schneiden.
- 04
Die Streifen mit einem großen Löffel herauslösen.
- 05
Sofort servieren, um ein Braunwerden zu verhindern. Ein Spritzer Zitronensaft hilft, wenn sie nicht sofort verzehrt wird.
Galerie
So servieren
Legen Sie 2–3 Avocadostreifen auf das Tablett des Hochstuhls. Da Avocado rutschig sein kann, können Sie die Streifen in gemahlene Hanfsamen oder Getreidebrei für Babys wälzen, um den Griff zu erleichtern. Bitte beaufsichtigen Sie Ihr Baby dabei.
Aufbewahrung
Bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Nutrition note
Sie ist eine energiedichte Frucht, die Proteine und einfach ungesättigte Fettsäuren, bekannt als gesunde Fette, enthält. Auch eine Quelle für B-Vitamine, Vitamin A und sogar etwas Vitamin D und E, zusammen mit Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor.
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