Avocado-Toast-Sticks
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Ballaststoffreich
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- 3 min
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1 Scheibe Brot
- 1/2 reife Avocado
Zubereitung
- 01
Eine Scheibe Brot toasten, bis sie goldbraun und leicht knusprig ist.
- 02
Eine halbe reife Avocado in einer kleinen Schüssel zu einem glatten Brei zerdrücken.
- 03
Den Avocado-Aufstrich großzügig auf dem Toast verteilen.
- 04
Das Toastbrot in fingerbreite Streifen schneiden.
- 05
Sofort servieren, damit die Avocado nicht braun wird.
Galerie
So servieren
Lege 2–3 Avocado-Toast-Sticks auf das Tablett des Hochstuhls. Das Toastbrot bietet Struktur zum besseren Greifen, während die Avocado wertvolle Fette liefert. Bitte das Baby beim Essen gut beaufsichtigen.
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Nutrition note
Sie ist eine energiedichte Frucht, die Proteine und einfach ungesättigte Fettsäuren, bekannt als gesunde Fette, enthält. Auch eine Quelle für B-Vitamine, Vitamin A und sogar etwas Vitamin D und E, zusammen mit Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor.
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