Bananen-Mango-Mix

Zutaten

• 1 reife Banane (geschält)
• 1 reife Mango (geschält, entsteint, gewürfelt)

Zubereitung

1. 01

   Eine reife Banane schälen und in Stücke brechen.

2. 02

   Eine reife Mango schälen, entsteinen und in kleine Würfel schneiden.

3. 03

   Banane und Mango in einen Mixer geben und vollständig glatt pürieren.

4. 04

   Sofort servieren oder für später kühlen. Wenn beide Früchte vollreif sind, ist kein Kochen erforderlich.

So servieren

Bei Zimmertemperatur löffelweise servieren. Dieser natürlich süße Mix eignet sich hervorragend als erste Einführung in tropische Aromen.

Aufbewahrung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Einfrieren wird nicht empfohlen, da sich die Konsistenz der Banane beim Auftauen verändert.

Nutrition note

Bananen sind reich an Mineralien wie Folsäure, Vitamin B6, Vitamin C und Kalium, die Babys zum Gedeihen benötigen, zusätzlich zu Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen. Zusammen tragen diese Nährstoffe dazu bei, den Blutdruck, die Hautgesundheit, das neurologische System und die Eisenaufnahme aufrechtzuerhalten.

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