Blaubeer-Bananen-Brei
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1/2 Tasse frische Blaubeeren
- 1 reife Banane (geschält)
Zubereitung
- 01
Wasche 1/2 Tasse frische Blaubeeren und entferne alle Stiele.
- 02
Schäle 1 reife Banane und zerteile sie in Stücke.
- 03
Gib die Blaubeeren und die Banane in einen Mixer und püriere alles, bis es vollkommen glatt ist. Wenn die Banane sehr reif ist, ist kein Kochen erforderlich.
- 04
Wenn eine glattere Konsistenz gewünscht ist, streiche den Brei durch ein feines Sieb, um die Blaubeerschalen zu entfernen.
Galerie
So servieren
Löffelweise bei Zimmertemperatur servieren. Durch die natürliche Süße der reifen Banane ist dieser Brei ein Liebling ohne Zuckerzusatz.
Aufbewahrung
Bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Aufgrund der Veränderung der Bananenkonsistenz nicht zum Einfrieren empfohlen.
Nutrition note
Reich an Antioxidantien, Vitamin C und Ballaststoffen. Großartig zur Stärkung des Immunsystems und der Verdauungsgesundheit.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
