- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- ½ reife Papaya
- 1–2 Teelöffel Wasser oder Muttermilch (optional, zum Verdünnen)
Zubereitung
- 01
Eine reife Papaya längs halbieren und alle schwarzen Kerne entfernen.
- 02
Das orangefarbene Fruchtfleisch mit einem großen Löffel von der Schale lösen.
- 03
Das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken, bis es glatt ist, oder für ein ultra-glattes Püree mixen.
- 04
Bei Bedarf 1–2 Teelöffel Wasser oder Muttermilch hinzufügen, um eine dünnere Konsistenz zu erhalten.
- 05
Sofort servieren oder umgehend kühl stellen.
Galerie
So servieren
Auf einem weichen Löffel servieren. Die natürlichen Enzyme der Papaya sind schonend für Babys Bäuchlein und unterstützen die Verdauung.
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. In Eiswürfelformen bis zu 2 Monate einfrieren.
Nutrition note
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Vitamin A. Enthält das Enzym Papain, das die Verdauung fördert. Reich an Folsäure.
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