Rosa Blumenkohlröschen
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Ballaststoffreich
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 2 min
- Kochen
- 15 min
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 5-6 Blumenkohlröschen
- ¼ Rote Bete
- Joghurt
Zubereitung
- 01
Nachdem Sie die Blumenkohlröschen gewaschen haben, kochen Sie sie zusammen mit der Roten Bete.
- 02
Die Blumenkohlröschen herausnehmen, sobald sie weich sind.
- 03
Die Blumenkohlröschen werden durch die Farbe der Roten Bete rosa erscheinen.
- 04
Sobald sie abgekühlt sind, können Sie sie Ihrem Baby mit Joghurt oder Zaziki-Soße als Beilage servieren.
So servieren
Bieten Sie Ihrem Baby die kleinen Blumenkohlröschen mit Joghurt oder Zaziki-Soße als Beilage zum Knabbern an.
Aufbewahrung
Kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nutrition note
Blumenkohl ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Cholin für die Zellenergie und eine Fülle von B-Vitaminen, einschließlich B6 und Folsäure, sondern auch eine fantastische Ballaststoffquelle, um die Verdauungsgesundheit eines Babys zu unterstützen. Blumenkohl enthält, wie andere Kreuzblütlergemüse, eine beachtliche Menge Vitamin C, das die Eisenaufnahme im Körper fördert, ein wesentlicher Bestandteil in dieser Lebensphase. Neben der Bereitstellung von Vitamin K für gesundes Blut ist er auch eine reiche Quelle von sekundären Pflanzenstoffen, die das allgemeine Wachstum eines Babys fördern.
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