BLW Recipesvon Avo

6 Monate+ · Mahlzeit

Kürbis-Süßkartoffel-Püree

Kürbis-Süßkartoffel-Püree — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alter
6 Monate+
Vorbereitung
8 min
Kochen
15 min
Schwierigkeit
Einfach
  • Nussfrei
  • Milchfrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

  • 1 Tasse Kürbis, geschält und gewürfelt
  • 1 mittelgroße Süßkartoffel, geschält und gewürfelt

Zubereitung

  1. 01

    1 Tasse Kürbis und 1 mittelgroße Süßkartoffel schälen und in ca. 2,5 cm große Stücke schneiden.

  2. 02

    Süßkartoffelwürfel in einen Dampfgarer-Einsatz über kochendem Wasser geben und 5 Minuten dämpfen.

  3. 03

    Kürbiswürfel hinzufügen und weitere 9-10 Minuten dämpfen, bis beides vollständig weich ist.

  4. 04

    Mit 3 Esslöffeln der Dämpfflüssigkeit in einen Mixer geben.

  5. 05

    Pürieren, bis es luxuriös glatt und gold-orange ist; diese Kombination ergibt ein natürlich süßes, sättigendes Püree.

Galerie

Kürbis-Süßkartoffel-Püree — photo 1
Kürbis-Süßkartoffel-Püree — photo 2

So servieren

Dieses goldene Püree ist ein Publikumsliebling. Leicht warm servieren für das beste Aroma und den besten Geschmack.

Aufbewahrung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. In Eiswürfelformen bis zu 2 Monate einfrieren.

Ähnliche Rezepte