Reisflocken & Avocado

Zutaten

• 3 Esslöffel eisenangereicherte Reisflocken
• 1/2 Tasse warmes Wasser oder Muttermilch/Pre-Nahrung
• 1/4 reife Avocado

Zubereitung

1. 01

   Zubereitung von eisenangereicherten Reisflocken: mit warmem Wasser oder Muttermilch/Pre-Nahrung zu einer glatten Konsistenz verrühren.

2. 02

   Eine reife Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.

3. 03

   Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken, bis sie vollständig glatt und klümpchenfrei ist.

4. 04

   Das zerdrückte Avocado-Fruchtfleisch in die vorbereiteten Reisflocken rühren und gut vermischen. Sofort servieren.

So servieren

Sofort nach der Zubereitung servieren. Die Avocado liefert gesunde Fette und eine cremige Textur.

Aufbewahrung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 1 Tag aufbewahren. Nach dem Mischen mit Avocado nicht zum Einfrieren empfohlen.