Reisflocken & Leinsamen

Zutaten

• 3 Esslöffel eisenangereicherte Reisflocken
• 1/2 Tasse warmes Wasser oder Muttermilch/Pre-Nahrung
• 1 Teelöffel gemahlene Leinsamen

Zubereitung

1. 01

   Zubereitung von eisenangereicherten Reisflocken: mit warmem Wasser oder Muttermilch/Pre-Nahrung zu einer glatten Konsistenz verrühren.

2. 02

   Gemahlene Leinsamen verwenden (keine ganzen Samen, da Babys diese nicht verdauen können) – die Samen in einem kleinen Mixer mahlen oder bereits gemahlene Leinsamen verwenden.

3. 03

   Die gemahlenen Leinsamen in die vorbereiteten Reisflocken rühren.

4. 04

   Gut vermischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Leinsamen zu gewährleisten, und sofort servieren.

So servieren

Sofort servieren. Gemahlene Leinsamen erhöhen den Omega-3-Gehalt. Für Babys immer gemahlene, nicht ganze Samen verwenden.

Aufbewahrung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 1 Tag aufbewahren. Nicht zum Einfrieren empfohlen.