Erdbeer-Bananen-Püree
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Alter
- 9 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1 Tasse frische, reife Erdbeeren (entstielt)
- 1 reife Banane (geschält)
Zubereitung
- 01
1 Tasse frische, reife Erdbeeren entstielen, waschen und halbieren.
- 02
1 reife Banane schälen und in Stücke brechen.
- 03
Erdbeeren und Banane in einen Mixer geben und pürieren, bis alles komplett cremig ist.
- 04
Wenn eine noch feinere Konsistenz gewünscht ist, durch ein feines Sieb streichen, dann servieren.
Galerie
So servieren
Gekühlt oder bei Raumtemperatur löffelweise servieren. Ein leuchtendes, natürlich süßes Püree, perfekt für Babys ab 9 Monaten.
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Aufgrund von Texturveränderungen der Banane nicht zum Einfrieren empfohlen.
Nutrition note
Vitamin C, das in Erdbeeren reichlich vorhanden ist und dem Körper des Babys hilft, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln aufzunehmen, stärkt die Immunität. Auch reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin B9. Die Frucht enthält auch Folsäure, die den Stoffwechsel des Babys, die Zellenergie und die antioxidative Aktivität unterstützt, sowie Ballaststoffe, die einen gesunden Darm fördern.
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