Guía del alimento
Lentil
Las lentejas se pueden introducir alrededor de los 6 meses. Son fáciles de cocinar y tienen una textura suave perfecta para los bebés.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Cocine hasta que estén suaves y machaque o haga puré. 9-12 meses: Sirva lentejas enteras suaves o en sopas. 12-24 meses: Inclúyalas en varios platos y dals.
Nutrición
Excelente fuente de proteína vegetal, hierro y fibra. Ricas en folato y vitaminas B. Contienen zinc y potasio.
Una nota de los editores
Las lentejas rojas se cocinan más rápido y se mezclan suavemente. Las lentejas verdes y marrones mantienen mejor su forma.
Bueno saber
Diferentes variedades se cocinan a diferentes velocidades; las lentejas rojas son las más rápidas y suaves. Esté atento a los gases en algunos bebés.
Recetas con lentil
9m+ · 35 min
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Dal Sencillo para Bebés
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