Arándanos Aplastados

Ingredientes

• 1/4 taza de arándanos frescos

Elaboración

1. 01

   Lava los arándanos a fondo bajo el grifo.

2. 02

   Coloca los arándanos en una tabla de cortar limpia o en un plato.

3. 03

   Usando el lado plano de un tenedor o tu pulgar limpio, presiona cada arándano hasta que quede plano.

4. 04

   Esto rompe la piel y elimina la forma redonda que podría causar asfixia.

5. 05

   Sirve inmediatamente a temperatura ambiente.

Cómo ofrecerla

Coloca una pequeña porción de arándanos aplastados en la bandeja de la trona. Siempre aplástalos antes de servir: los arándanos enteros son un peligro de asfixia. Supervisa de cerca en todo momento.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días.

Nutrition note

Altos en antioxidantes, vitamina C y fibra. Ideales para fortalecer el sistema inmunológico y la salud digestiva.

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