Paletas Congeladas de Kiwi y Plátano

Ingredientes

• 2 kiwis maduros, pelados
• 1 plátano maduro
• 1–2 cucharadas de agua (según sea necesario)

Elaboración

1. 01

   Paso 1. Pela 2 kiwis maduros y 1 plátano maduro y córtalos en trozos grandes.

2. 02

   Paso 2. Coloca el kiwi y el plátano en una licuadora y mezcla hasta obtener una crema suave. Agrega 1–2 cucharadas de agua si es necesario para ayudar a licuar.

3. 03

   Paso 3. Prueba la mezcla — el plátano maduro proporciona dulzor natural, por lo que no se necesita azúcar añadido.

4. 04

   Paso 4. Vierte la mezcla licuada de manera uniforme en moldes para paletas o en bandejas pequeñas de silicona para cubitos de hielo.

5. 05

   Paso 5. Inserta palitos de paleta si usas moldes, luego congela durante al menos 4 horas o toda la noche hasta que estén completamente sólidos. Pasa agua tibia por los moldes brevemente para desmoldar las paletas antes de servir.

Cómo ofrecerla

Ofrece pequeñas porciones congeladas del tamaño de un bocado o una mini paleta que el bebé pueda sostener. Son excelentes para aliviar las molestias de la dentición. Supervisa de cerca y asegúrate de que el bebé no pueda morder trozos grandes.

Conservación

Guarda en el congelador en moldes o en una bolsa apta para congelador hasta por 1 mes.

Nutrition note

Rico en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico. También contiene fibra y vitamina K.

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