Puré de Frambuesa
Publicado por Avo Parenting · · Cómo se escriben nuestras recetas
- Sin frutos secos
- Sin lácteos
- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 3 min
- Cocción
- 5 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 taza de frambuesas frescas o congeladas
- 1 cucharada de agua
Elaboración
- 01
Enjuaga suavemente 1 taza de frambuesas frescas o congeladas bajo agua fría.
- 02
Coloca las frambuesas en una cacerola pequeña con 1 cucharada de agua.
- 03
Cocina a fuego medio durante 4–5 minutos hasta que las bayas se deshagan y se pongan muy suaves.
- 04
Transfiere a una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla suave.
- 05
Cuela a través de un colador de malla fina para retirar las semillas, luego enfría completamente antes de servir.
Galería
Cómo ofrecerla
Sirve con una cuchara suave o mezcla en avena o yogur. Colar elimina las semillas, que pueden ser un problema de textura para los bebés pequeños.
Conservación
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en bandejas para cubitos de hielo por hasta 2 meses.
Nutrition note
Excelente fuente de vitamina C y fibra. Ricas en antioxidantes. Contienen manganeso y vitamina K.
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