Puré de Zanahoria Suave

Ingredientes

• 2 zanahorias medianas (unos 150g), peladas y picadas
• Leche materna, fórmula o agua (para la consistencia)

Elaboración

1. 01

   Pela y pica las zanahorias en trozos pequeños y uniformes.

2. 02

   Colócalas en una cesta vaporera sobre agua hirviendo y cocina al vapor durante 15-20 minutos hasta que estén muy suaves, o hierve en una pequeña cantidad de agua hasta que estén tiernas.

3. 03

   Escurre bien y transfiere a una licuadora o procesador de alimentos.

4. 04

   Licúa hasta obtener un puré suave, añadiendo leche materna, fórmula o agua gradualmente hasta alcanzar la consistencia deseada.

5. 05

   Deja enfriar antes de servir a tu bebé.

Cómo ofrecerla

Sirve en un tazón pequeño con una cuchara suave. Comienza con 1-2 cucharaditas y aumenta a medida que tu bebé se sienta cómodo.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en cubiteras de hielo por hasta 2 meses.