Ruoka-aineopas
Coconut
Kookosta voi antaa noin 6 kuukauden iästä alkaen ikään sopivissa muodoissa. Kookos on teknisesti hedelmä, ei pähkinä.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Käytä kookosöljyä ruoanlaitossa tai lisää kookoskermaa soseisiin. 9-12 kuukautta: Lisää hienoksi raastettua kookosta leivonnaisiin. 12-24 kuukautta: Käytä erilaisissa makeissa ja suolaisissa ruoissa.
Ravinto
Hyvä terveellisten keskipitkäketjuisten rasvojen lähde. Sisältää kuitua, rautaa ja mangaania. Antaa nopeasti energiaa.
Toimituksen huomautus
Makeuttamattomat kookostuotteet ovat parhaita vauvoille. Kookoskerma antaa täyteläisyyttä curryruokiin ja soseisiin.
Hyvä tietää
Nimestä huolimatta kookosallergia on erillinen pähkinäallergiasta, mutta sitä voi esiintyä. Kookosraaste voi olla tukehtumisvaara.
Reseptit, joissa on coconut
9kk+ · 28 min
Banaani- ja kookosmuffinssit
6kk+ · 35 min
Kirsikka-Kaura-patukat
6kk+ · 35 min
Ohra & Kookos
6kk+ · 25 min
Kookos-kaurakeksit
12kk+ · 35 min
Taateli- & Kaurapaloja
6kk+ · 15 min
Mango-kookospallot
9kk+ · 35 min
Mango- ja kookosmuffinit
6kk+ · 30 min
Vadelma-kaurapaistoskupit
6kk+ · 13 min