Banaani-chia-palleroiset
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Kuiturikas
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 10 min
- Kypsennys
- —
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 1 kypsä banaani
- 1 rkl chiansiemeniä
- 2 rkl kaurahiutaleita
Valmistus
- 01
Muussaa erittäin kypsä banaani kulhossa täysin tasaiseksi.
- 02
Lisää chiansiemenet ja kaurahiutaleet muussattuun banaaniin. Sekoita hyvin keskenään.
- 03
Jäähdytä seosta jääkaapissa 10 minuuttia, jotta chiansiemenet imevät kosteutta ja jähmettyvät.
- 04
Ota jääkaapista ja pyörittele pieniksi palloiksi (noin 2 cm halkaisijaltaan) kostein käsin.
- 05
Jäähdytä palloja vielä 20 minuuttia jähmettymään, sitten tarjoile.
Galleria
Näin tarjoilet
Aseta 2–3 palleroista syöttötuolin tarjottimelle. Valvo aina tarkasti syötön aikana. Nämä kypsentämättömät herkut ovat erittäin pehmeitä ja turvallisia 6 kuukauden ikäisille. Kokeile koostumusta – niiden tulisi murskaantua helposti. Loistava aloitusruoka sormiruokailuun.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakastusta ei suositella.
Nutrition note
Banaanit sisältävät runsaasti mineraaleja kuten folaattia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia ja kaliumia, joita vauvat tarvitsevat menestyäkseen, sekä hiilihydraatteja kehon energianlähteeksi. Yhdessä nämä ravinteet auttavat ylläpitämään verenpainetta, ihon terveyttä, neurologista järjestelmää ja raudan imeytymistä.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
