Kaali-omenasose
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Kuiturikas
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 8 min
- Kypsennys
- 12 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 1 kupillinen vihreää kaalia, suikaloituna
- 1 keskikokoinen omena, kuorittuna, siemenkodat poistettuna ja pilkottuna
Valmistus
- 01
Suikaloi 1 kupillinen vihreää kaalia ja kuori, poista siemenkota ja pilko 1 keskikokoinen omena 1 tuuman paloiksi.
- 02
Aseta omenapalat höyrykoriin kiehuvan veden ylle ja höyrytä 3 minuuttia.
- 03
Lisää suikaloitu kaali ja jatka höyryttämistä vielä 8-10 minuuttia, kunnes molemmat ovat täysin pehmeitä.
- 04
Siirrä tehosekoittimeen 2-3 ruokalusikallisen höyrytysnestettä kanssa.
- 05
Sekoita tasaiseksi ja tuoksuvaksi, lisäten tarvittaessa nestettä juoksevan soseen saamiseksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Omenan luonnollinen makeus tasapainottaa kaalin täydellisesti. Yllättävä mutta maukas yhdistelmä vauvoille, jotka tutustuvat uusiin makuihin.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuotteihin enintään 2 kuukautta.
Nutrition note
Hyvä C- ja K-vitamiinien lähde. Sisältää kuitua ja antioksidantteja. Vähäkalorinen.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
