BLW RecipesAvolta

6 kuukautta+ · Aamiainen

Couscous & Herne

Couscous & Herne — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
5 min
Kypsennys
10 min
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton

Ainekset

  • 1/4 kuppia couscousia
  • 1/4 kuppia kiehuvaa vettä
  • 1/3 kuppia tuoreita tai pakastettuja herneitä

Valmistus

  1. 01

    Laita couscous kulhoon. Kaada kiehuvaa vettä couscousin päälle (suhde 1:1), peitä ja anna tekeytyä 5 minuuttia.

  2. 02

    Kuohkeuta couscous haarukalla – se valmistuu erittäin nopeasti.

  3. 03

    Höyrytä tai keitä tuoreet tai pakastetut herneet 5 minuuttia, kunnes ne ovat mureita ja kirkkaanvihreitä.

  4. 04

    Soseuta kypsennetyt herneet pienen vesimäärän kanssa tasaiseksi. Sekoita hernesose couscousiin huolellisesti. Tarjoile lämpimänä.

Galleria

Couscous & Herne — photo 1
Couscous & Herne — photo 2

Näin tarjoilet

Tarjoile lämpimänä. Couscous on yksi nopeimmin valmistuvista viljoista, mikä tekee tästä ihanteellisen arkiaamiaisen.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 1 kuukauden ajan.

Aiheeseen liittyvät reseptit