Kreikkalainen jogurtti ja persikka

Ainekset

• 80g tavallista täysmaito kreikkalaista jogurttia
• 1 pieni kypsä persikka, kuorittuna, kivettömänä ja soseutettuna

Valmistus

1. 01

   Kuori ja poista kivi kypsästä persikasta; soseuta tai sekoita tasaiseksi pureeksi.

2. 02

   Lusikoitu tavallinen täysmaito kreikkalainen jogurtti pieneen kulhoon.

3. 03

   Sekoita persikkapuree jogurttiin, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.

4. 04

   Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ja tarjoile 24 tunnin kuluessa.

Näin tarjoilet

Kermainen, proteiinipitoinen välipala; persikan luonnollinen makeus on vastustamaton vauvoille.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Älä pakasta kalapureita maitotuotteiden kanssa.

Nutrition note

Proteiinilla ja kalsiumilla pakattu kreikkalainen jogurtti tukee luuston kasvua ja lihasten kehitystä. Se sisältää myös probiootteja, jotka ovat hyödyllisiä eläviä bakteereja, jotka edistävät tervettä suoliston mikrobiomia ja säännöllisiä suolen toimintoja.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer