BLW RecipesAvolta

6 kuukautta+ · Ateria

Lehtikaali- ja bataattisekoitus

Lehtikaali- ja bataattisekoitus — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
7 min
Kypsennys
15 min
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas

Ainekset

  • 1 keskikokoinen bataatti, kuorittuna ja kuutioituna
  • 1 kupillinen lehtikaalin lehtiä, varret poistettu

Valmistus

  1. 01

    Kuori ja kuutioi 1 keskikokoinen bataatti. Poista varret 1 kupillisesta lehtikaalin lehtiä ja pilko lehdet karkeasti.

  2. 02

    Aseta bataattikuutiot höyrytyskoriin kiehuvan veden päälle ja höyrytä 8 minuuttia.

  3. 03

    Lisää lehtikaali päälle ja höyrytä vielä 5–6 minuuttia, kunnes bataatti on haarukalla pehmeää ja lehtikaali on nuupahtanut.

  4. 04

    Siirrä tehosekoittimeen 3–4 ruokalusikallisen höyrytysliemen kanssa.

  5. 05

    Soseuta tehosekoittimessa korkealla nopeudella tasaiseksi ja kermaiseksi, lisäämällä tarvittaessa lisänestettä silkkisen koostumuksen saavuttamiseksi.

Galleria

Lehtikaali- ja bataattisekoitus — photo 1
Lehtikaali- ja bataattisekoitus — photo 2

Näin tarjoilet

Bataatin luontainen makeus tasapainottaa lehtikaalin lievää katkeruutta. Loistava tapa tutustuttaa vauva lehtivihanneksiin.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuotteihin enintään 2 kuukaudeksi.

Aiheeseen liittyvät reseptit