BLW RecipesAvolta
6 kuukautta+Ateria

Sieni-perunaseos

Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät

  • Pähkinätön
  • Maidoton
Sieni-perunaseos — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
8 min
Kypsennys
15 min
Vaikeustaso
Helppo

Ainekset

  • 1 kupillinen valkoisia herkkusieniä, puhdistettu ja neljään osaan paloiteltu
  • 1 keskikokoinen peruna, kuorittu ja kuutioitu

Valmistus

  1. 01

    Puhdista ja paloittele 1 kupillinen valkoisia herkkusieniä neljään osaan. Kuori ja kuutioi 1 keskikokoinen peruna noin 2,5 cm paloiksi.

  2. 02

    Aseta perunakuutiot höyrytyskoriin kiehuvan veden yläpuolelle ja höyrytä 6 minuuttia.

  3. 03

    Lisää paloitellut sienet ja jatka höyrystämistä vielä 7-8 minuuttia, kunnes peruna on mureaa ja sienet ovat kypsiä.

  4. 04

    Siirrä tehosekoittimeen 3-4 ruokalusikallisen höyrytysnesteen kanssa.

  5. 05

    Soseuta tasaiseksi ja maukkaaksi korkealla teholla, lisäten nestettä kermaisen koostumuksen saavuttamiseksi.

Galleria

Sieni-perunaseos — photo 1
Sieni-perunaseos — photo 2

Näin tarjoilet

Tämä maukas seos esittelee umami-maun varhain. Tarjoile aterioilla muiden soseiden rinnalla.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 2 kuukautta.

Nutrition note

Hyvä B-vitamiinien, seleenin ja kaliumin lähde. Sisältää D-vitamiinia, jos altistettu auringonvalolle. Vähäkalorinen.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Aiheeseen liittyvät reseptit

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.