Mansikka-kiiviyhdistelmä

Ainekset

• 1 kuppi tuoreita, kypsiä mansikoita (kannat poistettu)
• 2 kypsää kiiviä (kuorittu, paloiteltu)

Valmistus

1. 01

   Poista kannat ja pese 1 kuppi tuoreita, kypsiä mansikoita ja puolita ne.

2. 02

   Kuori 2 kypsää kiiviä ja leikkaa paloiksi.

3. 03

   Yhdistä mansikat ja kiivit tehosekoittimeen ja soseuta täysin tasaiseksi. Kypsiä hedelmiä ei tarvitse kypsentää.

4. 04

   Siivilöi hienon siivilän läpi, jos haluat tasaisemman koostumuksen, ja tarjoile sitten kylmänä tai huoneenlämpöisenä.

Näin tarjoilet

Tarjoa lusikallinen kylmänä tai huoneenlämpöisenä. Tämä C-vitamiinipitoinen yhdistelmä on raikas ja virkistävä.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 2 kuukautta.

Nutrition note

C-vitamiini, jota mansikat sisältävät runsaasti ja joka auttaa vauvojen kehoa imemään rautaa kasvipohjaisista ruokavalioista, tehostaa vastustuskykyä. Myös runsaasti antioksidantteja, kuitua ja B9-vitamiinia. Hedelmä sisältää myös folaattia, joka tukee vauvan aineenvaihduntaa, solujen energiaa ja antioksidanttiaktiivisuutta, sekä kuitua, joka tukee tervettä suolistoa.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer