מדריך מאכל
Green Beans
שעועית ירוקה ניתנת להגשה בסביבות גיל 6 חודשים. היא ירק עדין בטעמו שרוב התינוקות סובלים היטב.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: הכינו מחית או רסקו שעועית ירוקה מבושלת היטב. 9-12 חודשים: הגישו שעועית ירוקה רכה ומבושלת חתוכה לאורך כמזון אצבעות. 12-24 חודשים: הגישו שעועית ירוקה שלמה מאודה או במנות מעורבות.
תזונה
מקור טוב לסיבים, ויטמין K וויטמין C. מכילה חומצה פולית ומעט חלבון. דלה בקלוריות.
הערה מהמערכת
לשעועית ירוקה טרייה או קפואה יש מרקם טוב יותר מקופסה. הסירו קצוות וחוטים לפני הבישול.
כדאי לדעת
בשלו עד לריכוך מלא למניעת חנק. חתכו לאורך לתינוקות צעירים יותר כדי להפחית את הסיכון לחנק.
מתכונים עם green beans
6ח׳+ · 13 דק׳
שעועית ירוקה מאודה
6ח׳+ · 30 דק׳
בקר ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 23 דק׳
האדוק ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 20 דק׳
חומוס ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 17 דק׳
תערובת שעועית ירוקה וכרובית
6ח׳+ · 15 דק׳
מחית שעועית ירוקה
6ח׳+ · 23 דק׳
אמנון ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 26 דק׳
תרנגול הודו ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 23 דק׳
תערובת תפוח אדמה ושעועית ירוקה
6ח׳+ · 20 דק׳