BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

פירה כרוב ניצנים

פירה כרוב ניצנים — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 200 גרם כרוב ניצנים (כ-10 ניצנים קטנים)
  • 3–4 כפות מי אידוי שמורים

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפו את כרוב הניצנים וחתכו את בסיס כל ניצן. הסירו עלים חיצוניים מצהיבים או פגומים.

  2. 02

    חיתכו כל ניצן לחצי לבישול מהיר ואחיד יותר.

  3. 03

    הניחו בסלסילת אידוי מעל מים רותחים ואדו במשך 12–15 דקות עד שהם רכים מאוד לכל אורכם – לכרובי ניצנים מבושלים היטב יש טעם עדין הרבה יותר.

  4. 04

    העבירו לבלנדר או למעבד מזון עם 3–4 כפות מים מהאידוי.

  5. 05

    טחנו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. עבור פירה עם מרקם המתאים לתינוקות גדולים יותר, מעכו במזלג במקום.

גלריה

פירה כרוב ניצנים — photo 1
פירה כרוב ניצנים — photo 2

איך להגיש

ערבבו עם פירה תפוחי אדמה או בטטה כדי לרכך את הטעם החזק. הציעו בכמויות קטנות כדי לבדוק רגישות לגזים.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים