BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

תערובת כרוב ניצנים ובטטה

תערובת כרוב ניצנים ובטטה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
8 min
בישול
18 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1 כוס כרוב ניצנים, קצוצים וחצויים
  • 1 בטטה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות

אופן ההכנה

  1. 01

    קצצו וחצו 1 כוס כרוב ניצנים. קלפו וחתכו 1 בטטה בינונית לקוביות בגודל 1 אינץ'.

  2. 02

    הניחו את קוביות הבטטה בסלסילת אידוי מעל מים רותחים ואדו במשך 6 דקות.

  3. 03

    הוסיפו את חצאי כרוב הניצנים והמשיכו לאדות במשך 10-12 דקות נוספות עד ששניהם רכים לחלוטין.

  4. 04

    העבירו לבלנדר עם 3-4 כפות מנוזל האידוי.

  5. 05

    טחנו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי; הבטטה מנטרלת כל מרירות מכרוב הניצנים.

גלריה

תערובת כרוב ניצנים ובטטה — photo 1
תערובת כרוב ניצנים ובטטה — photo 2

איך להגיש

הבטטה הופכת זאת להקדמה עדינה לכרוב ניצנים. התחילו עם כמויות קטנות.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים