עוף ודלורית

מצרכים

• 100 גרם חזה עוף ללא עצמות ועור
• 150 גרם דלורית
• 3-4 כפות מים

אופן ההכנה

1. 01

   קלפו, הסירו גרעינים וחתכו דלורית לקוביות קטנות.

2. 02

   אדו את הדלורית במשך 12–15 דקות עד שתהיה רכה מאוד.

3. 03

   אדו את חתיכות חזה העוף במשך 15–18 דקות עד שהן מבושלות לחלוטין.

4. 04

   צננו את שניהם מעט.

5. 05

   שלבו את העוף והדלורית בבלנדר עם 3–4 כפות מים וטחנו עד לקבלת מרקם חלק.

איך להגיש

הגישו חמים. דלורית יוצרת מחית קרמית ומתוקה באופן טבעי, ההופכת את העוף למאוד מושך לתינוקות.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר למשך עד יומיים. הקפיאו למשך עד חודש.

Nutrition note

ויטמינים B6 ו-B12, ברזל, אבץ, כולין, סלניום וויטמין B3 הם רק חלק מהמרכיבים שנמצאים בעוף ושתינוקות זקוקים להם כדי להתפתח. יחד, חומרים מזינים אלה תומכים בפעילות נוגדת חמצון, מספקים אנרגיה לתאים, מייצרים דם בריא, תומכים בחוש טעם וריח חד, ומשפרים את בריאות המוח.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer