BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

<b>Cod</b> ואפונה

<b>Cod</b> ואפונה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 80 גרם פילה <b>cod</b> ללא עור
  • 60 גרם אפונה גינה (טרייה או קפואה)
  • מים לאידוי וצליה

אופן ההכנה

  1. 01

    מאדים או מרתיחים אפונה גינה במשך 4–5 דקות עד לריכוך מלא.

  2. 02

    צולים את פילה ה<b>cod</b> ללא עור במים רותחים בבעבוע עדין במשך 8–10 דקות עד לבישול מלא. מוציאים ובודקים היטב אם יש עצמות.

  3. 03

    טוחנים יחד את האפונה המאודה וה<b>cod</b> המפורק עם מעט נוזל בישול עד לקבלת מרקם חלק.

  4. 04

    מצננים לפני ההגשה; מוסיפים נוזל נוסף למרקם מחית דליל יותר.

גלריה

<b>Cod</b> ואפונה — photo 1
<b>Cod</b> ואפונה — photo 2

איך להגיש

שילוב בריטי קלאסי; האפונה מוסיפה מתיקות וברזל ל<b>cod</b> העדין.

אחסון

מאחסנים בכלי אטום במקרר עד יומיים. אין להקפיא מחיות דגים עם מוצרי חלב.

מתכונים קשורים