BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

מחית עגבניות מבושלת

מחית עגבניות מבושלת — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 3 עגבניות בשלות בינוניות (כ-300 גרם)
  • 1 כפית שמן זית (אופציונלי)

אופן ההכנה

  1. 01

    שוטפים עגבניות בשלות וחוצים X קטן בתחתית כל אחת מהן בעזרת סכין חדה.

  2. 02

    מניחים את העגבניות במים רותחים למשך 30–60 שניות עד שהקליפה מתחילה להתקלף, ואז מעבירים למים עם קרח.

  3. 03

    קולפים את הקליפות וחוצים את העגבניות. מוציאים את הגרעינים ומשליכים.

  4. 04

    מניחים את בשר העגבניות בסיר קטן ומבשלים על אש בינונית-נמוכה במשך 12–15 דקות, תוך בחישה מדי פעם, עד שהן סמיכות ודמויות ריבה.

  5. 05

    מעבירים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת מחית חלקה. מסננים דרך מסננת דקה כדי להסיר שאריות גרעינים או סיבים.

גלריה

מחית עגבניות מבושלת — photo 1
מחית עגבניות מבושלת — photo 2

איך להגיש

משתמשים כבסיס טעים לערבוב עם מחיות ירקות או מגישים ישירות. בישול עגבניות מגביר את תכולת הליקופן שלהן.

אחסון

מאחסנים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. מקפיאים בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים