BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

מחית פטריות

מחית פטריות — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
10 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב

מצרכים

  • 150 גרם פטריות שמפיניון
  • 1 כפית שמן זית
  • 2–3 כפות מים

אופן ההכנה

  1. 01

    נקי את הפטריות על ידי ניגוב עם מטלית לחה או מגבת נייר — אין לשטוף מתחת למים מכיוון שפטריות סופגות לחות בקלות.

  2. 02

    חתכי את הגבעולים ופרסי את הפטריות.

  3. 03

    חממי כפית שמן זית או חמאה במחבת קטנה על אש בינונית. הוסיפי את הפטריות ובשלי במשך 8–10 דקות, תוך כדי ערבוב תכוף, עד שהן משחררות את כל הנוזלים שלהן ומזהיבות.

  4. 04

    אפשרי להתקרר מעט ואז העבירי לבלנדר.

  5. 05

    טחני עם 2–3 כפות מים עד לקבלת מרקם חלק וקטיפתי לחלוטין.

גלריה

מחית פטריות — photo 1
מחית פטריות — photo 2

איך להגיש

ערבבי למחית תפוח אדמה או ירקות לחיזוק טעם אומאמי מלוח. פטריות הן מקור צמחי טוב לוויטמין D.

אחסון

אחסני בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאי בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים