BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

שעועית לבנה ועגבנייה

שעועית לבנה ועגבנייה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 2 עגבניות בינוניות בשלות, חתוכות לקוביות
  • 1/2 כוס שעועית לבנה מבושלת או משומרת, מסוננת ושטופה
  • מעט מים

אופן ההכנה

  1. 01

    חתכו לקוביות 2 עגבניות בינוניות בשלות ובשלו בסיר קטן על אש נמוכה עם מעט מים במשך 6-8 דקות עד שיתרככו ויתפרקו.

  2. 02

    אם משתמשים בשעועית לבנה מקופסה, סננו ושטפו היטב. אם משתמשים ביבשה, השרו למשך הלילה ואז בשלו בבעבוע עדין 60-75 דקות עד שתתרכך; סננו.

  3. 03

    שלבו את העגבניות המבושלות עם 1/2 כוס שעועית לבנה מבושלת בבלנדר.

  4. 04

    טחנו עד לקבלת מחית חלקה, והוסיפו מים לפי הצורך. העבירו דרך מסננת לקבלת מרקם חלק במיוחד.

גלריה

שעועית לבנה ועגבנייה — photo 1
שעועית לבנה ועגבנייה — photo 2

איך להגיש

הגישו חם כמחית חלקה וטעימה. החמיצות הקלה של העגבנייה משתלבת היטב עם השעועית הלבנה העדינה והקרמית.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים