BLW Recipesמאת Avo

9 חודשים+ · חטיף

לביבות אפונה ונענע

לביבות אפונה ונענע — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
גיל
9 חודשים+
הכנה
10 min
בישול
12 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1/2 כוס אפונה קפואה
  • 1 ביצה
  • 3 כפות קמח רגיל
  • 1 כף נענע טרייה (קצוצה דק)
  • 1 כפית שמן זית

אופן ההכנה

  1. 01

    בשלו אפונה קפואה במים רותחים במשך 3 דקות, סננו וצננו מעט.

  2. 02

    מעכו את האפונה גס במזלג — השאירו מעט מרקם. הוסיפו ביצה, קמח ונענע טרייה קצוצה דק.

  3. 03

    ערבבו היטב ליצירת בלילה סמיכה. אם רטוב מדי, הוסיפו מעט קמח נוסף.

  4. 04

    חממו שמן זית במחבת נון-סטיק על אש בינונית-נמוכה. הניחו כפות מהבלילה ושטחו לעיגולים קטנים.

  5. 05

    בשלו 3–4 דקות מכל צד עד להזהבה ובישול מלא. סננו על נייר סופג וצננו לחלוטין.

גלריה

לביבות אפונה ונענע — photo 1
לביבות אפונה ונענע — photo 2

איך להגיש

הניחו 2–3 לביבות על מגש כיסא האוכל. השגיחו תמיד במהלך האכלה. בגיל 9 חודשים, לביבות עגולות אלו קלות לאחיזה. חתכו לחצי אם יש צורך לתרגול אחיזת פינצטה. נענע מוסיפה טעם חדש להרחבת חך התינוק.

אחסון

אחסנו במקרר בכלי אטום עד 3 ימים. הקפיאו למשך עד חודש. חממו מחדש בתנור בחום של 160°C.

מתכונים קשורים