BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

שעועית pinto ודלורית

שעועית pinto ודלורית — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
20 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1 כוס דלורית, קלופה וחתוכה לקוביות
  • 1/2 כוס שעועית pinto מבושלת או מקופסה, מסוננת ושטופה
  • מים לפי הצורך

אופן ההכנה

  1. 01

    קלפי וחתכי לקוביות 1 כוס דלורית. אדי במשך 12-15 דקות עד שתהיה רכה מאוד וקלה לניקוב במזלג.

  2. 02

    אם משתמשים בשעועית pinto מקופסה, סננו ושטפו היטב. אם משתמשים ביבשה, השרו למשך לילה ואז בשלו ברתיחה עדינה 60-90 דקות עד שתהיה רכה מאוד; סננו.

  3. 03

    שלבי את הדלורית המאודה עם 1/2 כוס שעועית pinto מבושלת בבלנדר.

  4. 04

    טחנו עד לקבלת מרקם חלק וקטיפתי, הוסיפו מים לפי הצורך כדי להגיע לסמיכות מחית קרמית.

גלריה

שעועית pinto ודלורית — photo 1
שעועית pinto ודלורית — photo 2

איך להגיש

הגישי חמה כמחית חלקה כמשי. המתיקות הטבעית של הדלורית הופכת זאת לארוחה טעימה ועשירה בחלבון.

אחסון

שמרי בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאי בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים