BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

שעועית pinto ודלעת

שעועית pinto ודלעת — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
20 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1 כוס דלעת טרייה, קלופה וחתוכה לקוביות (או 1/2 כוס מחית דלעת רגילה מקופסה)
  • 1/2 כוס שעועית pinto מבושלת או מקופסה, מסוננת ושטופה
  • מים לפי הצורך

אופן ההכנה

  1. 01

    קלפי וחתכי לקוביות 1 כוס דלעת טרייה, או השתמשי במחית דלעת משומרת רגילה. אם משתמשים בטריה, אדי במשך 15 דקות עד שתתרכך.

  2. 02

    אם משתמשים בשעועית pinto מקופסה, סננו ושטפו היטב. אם משתמשים ביבשה, השרו למשך לילה ואז בשלו ברתיחה עדינה 60-90 דקות עד שתהיה רכה מאוד; סננו.

  3. 03

    שלבי 1/2 כוס שעועית pinto מבושלת עם הדלעת המבושלת בבלנדר או מעבד מזון.

  4. 04

    טחנו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי, הוסיפו מים לפי הצורך כדי להגיע לסמיכות הרצויה.

גלריה

שעועית pinto ודלעת — photo 1
שעועית pinto ודלעת — photo 2

איך להגיש

הגישי חמה כמחית חלקה. המתיקות העדינה של הדלעת משלימה את הטעם הארצי של שעועית הpinto.

אחסון

שמרי בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאי בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים