BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

תערובת צנון ותפוח אדמה

תערובת צנון ותפוח אדמה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
8 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1 כוס צנונים, קלופים וחתוכים לרבעים
  • 1 תפוח אדמה בינוני, קלוף וחתוך לקוביות

אופן ההכנה

  1. 01

    שטפו וקלפו 1 כוס צנונים (מכל סוג), ואז חתכו לרבעים. קלפו וחתכו לקוביות 1 תפוח אדמה בינוני.

  2. 02

    הניחו את קוביות תפוח האדמה בסלסלת אידוי מעל מים רותחים ואדו במשך 5 דקות.

  3. 03

    הוסיפו את רבעי הצנון והמשיכו לאדות עוד 8-10 דקות עד ששניהם רכים לחלוטין.

  4. 04

    העבירו לבלנדר עם 3-4 כפות מנוזלי האידוי.

  5. 05

    ערבבו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי; האידוי מרכך את חריפות הצנון לטעם עדין ונעים.

גלריה

תערובת צנון ותפוח אדמה — photo 1
תערובת צנון ותפוח אדמה — photo 2

איך להגיש

צנון מבושל מאבד את חריפותו הפלפלית והופך עדין. בסיס תפוח האדמה הקרמי הופך זאת לקלה לאכילה.

אחסון

שמרו בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאו בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.