דייסת אורז ואבוקדו

מצרכים

• 3 כפות דייסת אורז מועשרת בברזל
• 1/2 כוס מים חמים או חלב אם/פורמולה
• 1/4 אבוקדו בשל

אופן ההכנה

1. 01

   הכינו דייסת אורז מועשרת בברזל על ידי ערבוב עם מים חמים או חלב אם/פורמולה למרקם חלק.

2. 02

   חצו אבוקדו בשל, הוציאו את הגלעין וגרפו את הבשר.

3. 03

   מעכו את האבוקדו במזלג עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין וללא גושים.

4. 04

   ערבבו את האבוקדו המעוך לדייסת האורז המוכנה וערבבו היטב. הגישו מיד.

איך להגיש

הגישו מיד לאחר ההכנה. האבוקדו מוסיף שומנים בריאים ומרקם קרמי.

אחסון

אחסנו בכלי אטום במקרר עד יום אחד. לא מומלץ להקפיא לאחר ערבוב עם אבוקדו.