ספירלות פסטה רכות

מצרכים

• 1/2 כוס ספירלות פסטה (fusilli)
• 1 כפית שמן זית

אופן ההכנה

1. 01

   הביאו סיר מים לרתיחה (אין צורך במלח לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים).

2. 02

   הוסיפו ספירלות פסטה (fusilli או rotini) למים הרותחים.

3. 03

   בשלו 2–3 דקות יותר מהוראות האריזה, עד שהפסטה רכה מאוד וקלה למעיכה.

4. 04

   סננו ושטפו במים קרים כדי לעצור את הבישול ולמנוע הידבקות.

5. 05

   הגישו כפי שהיא, או ערבבו עם מעט שמן זית, אבוקדו מעוך או רוטב עגבניות רך.

איך להגיש

פזרו ערימה קטנה של ספירלות פסטה על מגש הכיסא הגבוה. צורת הספירלה קלה לתינוקות לאסוף בנפרד. השגיחו מקרוב לאורך כל הארוחה.

אחסון

שמרו בכלי אטום במקרר עד יומיים.

Nutrition note

מקור טוב לפחמימות לאנרגיה. פסטה מועשרת מספקת ברזל וויטמיני B. פסטה מחיטה מלאה מציעה יותר סיבים תזונתיים.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer