BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

מחית כרוב מאודה

מחית כרוב מאודה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 200 גרם כרוב ירוק או כרוב סבויה
  • 3–4 כפות ממי אידוי שמורים

אופן ההכנה

  1. 01

    הסירי וזרקי את העלים החיצוניים הקשים של הכרוב. חתכי טריז ושטפי היטב תחת מים זורמים קרים.

  2. 02

    הסירי את הליבה המרכזית העבה וחתכי את הכרוב לחתיכות קטנות ולא אחידות לבישול אחיד.

  3. 03

    הניחי בסלסלת אידוי מעל מים רותחים. אדי למשך 12–15 דקות עד שהוא רך לחלוטין — כרוב דורש אידוי ארוך יותר מאשר ירקות עלים עדינים יותר.

  4. 04

    העבירי לבלנדר עם 3–4 כפות ממי האידוי.

  5. 05

    טחנו עד לקבלת מרקם חלק. כרוב מתוק באופן טבעי כשהוא מאודה — למחית זו יש טעם עדין ונעים.

גלריה

מחית כרוב מאודה — photo 1
מחית כרוב מאודה — photo 2

איך להגיש

ערבבי עם מחית תפוח אדמה או בטטה כדי לרכך את הטעם. התחילי בכמויות קטנות מכיוון שכרוב עלול לגרום לגזים אצל תינוקות מסוימים.

אחסון

אחסני בכלי אטום במקרר עד 3 ימים. הקפיאי בתבניות קוביות קרח עד חודשיים.

מתכונים קשורים